讲座题目：华裔青少年的抑郁症与预防

贾俊勇 华府精神科医生

二零一九年十二月八日大华府地区精神科专科医生贾俊勇博士再次来到我们中文学校做了“华裔青少年的抑郁症与预防”讲座。精辟见解分享如下：

1. 贾医生分析了全美和亚裔青少年精神心理健康的趋势和现状，指出smart phone的出现，引发孩子们"奖励缺失综合症"，与一系列精神心理健康问题的攀升也许有相关性。

2. 华裔群体的青少年在美国社会中是”Model Student”，但在进入社会后在事业上碰到的"天花板"现象, 值得我们反思。

3. 做为家长, 需要对孩子们的行为, 情绪和性格发展尽可能做到预判。 若孩子的行为令您吃惊，可能家长并没有提前观察到引起这些行为的早起征兆。

4. 了解孩子的两大窍门：A 时刻的细心观察 ，B 采用开放式问题与孩子交流。

5. 掌控情绪的大脑部分早于负责理智的大脑部分发育，因此青少年常常容易受情绪影响, 若反复加强，会成为一种"习惯"引起以后的心理健康问题。

6. 如果发现孩子有情绪精神心理或行为问题, 无法缓解, 不确定原因, 不知如何处理 ，需要尽早寻求专业人士帮助。

7. 如果孩子有自杀倾向，一定要慎重对待, 保证安全。保持联系, 设法找到并且陪伴他们。还可以打自杀求助热线或危机短信热线等。

8. 学习成绩的突然下滑, 需要考虑是否抑郁所致。由于美国大学里孩子的学习成绩是受隐私保护的，因此家长可以尝试在孩子上大学前征求孩子签署授权协议，以便可以和学校联系，了解他们学业情况。另外，访问学校时，留意与孩子的室友，同学和朋友建立联系，方便从侧面了解情况。

9. 抑郁症的治疗比较棘手，家庭和朋友的支持至关重要。真正能够治愈抑郁症的或许不是精神科医生，而是和孩子们朝夕相处，理解和能读懂孩子的家长。

希望通过贾医生带给我们的既专业又科普的讲座，能够推动我们社区对于孩子们精神心理健康的关注和进一步的研讨，使我们社区拥有越来越多的优秀家长，孩子们得以开心快乐地成长！