浅析迷失在数字化时代的青少年
贾俊勇医生
09/22/2019 巴尔的摩中文学校
讲座题目：浅析迷失在数字化时代的青少年
贾俊勇 华府精神科医生
迷失在数字化时代的青少年。网络成瘾的生物与心理学原因。 网瘾的早期征兆。如何早期的预防？ 父母如何正确处理网络成瘾，而不影响亲子关系？网络成瘾是否需要和可以治疗？如何治疗？
贾俊勇，德国自由大学生物化学与神经生物学博士。 在华盛顿圣伊丽莎白医院完成精神科住院医培训。 目前是 Sheppard Pratt Health System, Behavioral Health Partner 精神科医生。 致力于推动华人，尤其是青少年，精神心理健康。 个人微信公众号平台EliteMind，宗旨是希望让更多的人和家长了解精神健康，让更多的人和每个孩子有个成功，快乐的人生。
二零一九年九月二十二日大华府地区享有盛名的青少年精神科专科医生贾俊勇博士在我们中文学校做了题为”浅析迷失在数字化时代的青少年“专题报告。贾医生精辟地分析了网络成瘾的原因以及对于青少年的高危害性，并且专业到位地提出了如何预防以及治疗。讲座后家长们与贾医生进行了热烈的讨论和咨询。综合起来，可以分享给大家的干货如下：
贾俊勇 华府精神科医生
迷失在数字化时代的青少年。网络成瘾的生物与心理学原因。 网瘾的早期征兆。如何早期的预防？ 父母如何正确处理网络成瘾，而不影响亲子关系？网络成瘾是否需要和可以治疗？如何治疗？
贾俊勇，德国自由大学生物化学与神经生物学博士。 在华盛顿圣伊丽莎白医院完成精神科住院医培训。 目前是 Sheppard Pratt Health System, Behavioral Health Partner 精神科医生。 致力于推动华人，尤其是青少年，精神心理健康。 个人微信公众号平台EliteMind，宗旨是希望让更多的人和家长了解精神健康，让更多的人和每个孩子有个成功，快乐的人生。
二零一九年九月二十二日大华府地区享有盛名的青少年精神科专科医生贾俊勇博士在我们中文学校做了题为”浅析迷失在数字化时代的青少年“专题报告。贾医生精辟地分析了网络成瘾的原因以及对于青少年的高危害性，并且专业到位地提出了如何预防以及治疗。讲座后家长们与贾医生进行了热烈的讨论和咨询。综合起来，可以分享给大家的干货如下：
1. 网瘾是高科技发展的产物，不可避免，而且存在于所有年龄段。但由于青少年处于脑发育阶段，判断力不足，是网瘾的高危人群。
2. 女孩子的网瘾主要是社交媒体，男孩子多偏向于电脑游戏。
3. 网瘾重在预防，一旦形成，治疗起来很棘手，而且易复发。预防的主要方法不是完全限制，而是形成规律，如每天固定时间上网玩游戏，然后家长尽量安排其他活动来逐渐减少使用电子设备时间来打破网瘾的规律。
4. 网络安全非常重要，尤其是社交媒体的使用。另外，网上的言行是需要负法律责任的。
5. 孩子如果近期突然发生网瘾，家长一定要旁敲侧击搞清楚孩子在学习生活中遇到的问题。
6. 家长在孩子网瘾问题中有着不容推辞的责任。因此家长一定要监管好孩子，给孩子安排适当的体育音乐等活动来减少电子设备的使用。
除了以上网瘾的话题，贾医生根据自己的在美临床经验还提及了一些华人社区青少年精神健康问题，如孩子们如何应对美国教育体系 Progressive Liberty 与我们华裔自身的价值取向，如关于性别的身份认定。
另外，对于如何早期预防亚裔大学生抑郁症的高发率，贾医生也有其独特的见解，但由于时间原因无法展开讨论。若社区需要，将来还可以邀请贾医生做进一步探讨。
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2. 女孩子的网瘾主要是社交媒体，男孩子多偏向于电脑游戏。
3. 网瘾重在预防，一旦形成，治疗起来很棘手，而且易复发。预防的主要方法不是完全限制，而是形成规律，如每天固定时间上网玩游戏，然后家长尽量安排其他活动来逐渐减少使用电子设备时间来打破网瘾的规律。
4. 网络安全非常重要，尤其是社交媒体的使用。另外，网上的言行是需要负法律责任的。
5. 孩子如果近期突然发生网瘾，家长一定要旁敲侧击搞清楚孩子在学习生活中遇到的问题。
6. 家长在孩子网瘾问题中有着不容推辞的责任。因此家长一定要监管好孩子，给孩子安排适当的体育音乐等活动来减少电子设备的使用。
除了以上网瘾的话题，贾医生根据自己的在美临床经验还提及了一些华人社区青少年精神健康问题，如孩子们如何应对美国教育体系 Progressive Liberty 与我们华裔自身的价值取向，如关于性别的身份认定。
另外，对于如何早期预防亚裔大学生抑郁症的高发率，贾医生也有其独特的见解，但由于时间原因无法展开讨论。若社区需要，将来还可以邀请贾医生做进一步探讨。
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